- Menjadi korban pelecehan ketika kecil
Salah satu penyebab seseorang melakukan perilaku self harm yaitu menjadi korban pelecehan seksual pada masa kecil. Hal ini ditunjukkan pada sebuah studi yang menyatakan adanya hubungan antara pelecehan seksual yang dialami ketika kecil berpengaruh terhadap perilaku menyakiti diri sendiri ketika dewasa. Selain itu, korban pelecehan akan memiliki risiko tinggi mengalami depresi sehingga melukai diri sebagai pelampiasan.
- Mengalami stres menumpuk
Penyebab seseorang melakukan perilaku self harm yang selanjutnya yaitu mengalami stres yang menumpuk. Dalam sebuah penelitian menyatakan bahwa stres yang menumpuk hingga tidak dapat ditoleransi dapat berisiko melakukan perilaku self harm untuk melepaskan stress.
- Melampiaskan perasaan ketika menjadi korban bully
Korban perundungan terutama pada usia remaja akan memiliki risiko melakukan perilaku menyakiti diri sendiri. Hal ini terjadi karena, remaja tidak memiliki kemampuan dalam mengatasi stres layaknya orang dewasa. Pada akhirnya mereka akan memilih untuk menyakiti diri sendiri.
- Melampiaskan emosi
Emosi baik itu amarah ataupun kesedihan yang mendalam dapat menjadi penyebab perilaku self harm. Bagi mereka, menyakiti diri sendiri merupakan salah satu cara untuk menggantikan rasa sakit yang mereka alami. Sebagai contoh, ketika putus cinta akan merasa sangat sakit dan sedih. Pada akhirnya, mereka akan memutuskan untuk melakukan self harm.
- Membenci diri sendiri
Pada sebuah studi menunjukkan, bahwa merasa yang merasa rendah diri hingga membenci diri sendiri berisiko melakukan self harm. Salah satunya yaitu korban pelecehan seksual pada masa kecil. Korban pelecehan ini akan cenderung tumbuh dengan rasa percaya diri yang sangat rendah bahkan menyalahkan diri sendiri. Perilaku self harm akan mereka lakukan untuk melampiaskannya.
Tips Mengatasi Prilaku Self Harm
